Los principios básicos de cómo encontrar una relación saludable
La ciencia detrás del amor: la psiquiatra Marian Rojas Estapé comparte 8 consejos basados en la psicología para construir relaciones duraderas
Al Explicar hasta dónde es aceptable conservarse en términos de privacidad, tiempo personal y responsabilidades compartidas, entreambos miembros de la pareja se sienten valorados y seguros.
“Cada día es una nueva oportunidad para mejorar”. Utiliza cada día como una oportunidad para crecer y cultivarse. No te detengas en los errores del pasado.
Autenticidad: Vive de acuerdo con tus Títulos y creencias, siendo fiel a ti mismo en todas las áreas de tu vida.
Reafirmar el amor verbalmente: No des por sentado que el otro lo sabe; expresar amor refuerza la conexión y el compromiso.
El narcisista es como una cubeta de agua o un Aeronave inflado, donde cada puñalada menor (como un comentario negativo sobre ellos) hace que el agua se escape o que el Aeróstato estalle.
Haz una inventario de agradecimiento: Anota todas las cosas positivas que tienes en tu vida, desde tus seres queridos hasta tus logros y tus talentos.
Buscar maneras creativas de avivar la pasión y la conexión íntima contribuye a ayudar vivo el amor a lo grande del tiempo.
Creemos que el conocimiento y la experiencia en la vida son esenciales para ayudar y mejorar la Salubridad y el bienestar fisico, Espiritual y mental.
Aceptar a tu pareja tal como es, con sus virtudes y defectos, y respetar sus opiniones, decisiones y espacio personal son fundamentales check here para construir una relación sólida y duradera. La tolerancia y el respeto mutuo son clave para mantener un concurrencia de confianza y Amistad en la pareja.
5 - Practicar la gratitud: Finalmente, una utensilio muy ejercicio que podemos utilizar para fortalecer nuestra autoestima y autoconfianza es practicar la agradecimiento. Esto implica tomar conciencia de las cosas buenas que hay en nuestra vida, pero sean personas, cosas materiales o circunstancias, y corresponder por todas ellas.
Mejorar el amor propio y la confianza en uno mismo es posible mediante prácticas saludables y un enfoque positivo cerca de individualidad mismo. Hoy te sugerimos 10 estrategias sencillas para fomentar la autoaceptación y el bienestar, como adormecerse bien y nutrir un diálogo interno constructivo.
Parte Cómo construir el amor verdadero: claves para una relación duradera Home
Finalmente, practicar la devolución y la atención plena puede contribuir en gran medida a aumentar el amor propio y la confianza en su cuerpo.